8 loại thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu bạn nên có trong nhà dịp Tết

Mặc dù khó tiêu không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng nó gây nhiều khó chịu. Chứng khó tiêu thường xuất hiện khi quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, thường do chế độ ăn uống không lành mạnh, như ăn vặt, đồ nhiều dầu mỡ hoặc thiếu chất xơ. Một số triệu chứng gồm đau bụng, nhanh no, đầy hơi, ợ chua, buồn nôn, táo bón và tiêu chảy. Nhiều người thường tìm đến thuốc tân dược ngay khi có triệu chứng. Tuy nhiên, một số thực phẩm có sẵn trong nhà không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp giảm đầy bụng và khó tiêu hiệu quả. Dưới đây là danh sách các thực phẩm hữu ích đó.

Source: https://afamily.vn/8-thuc-pham-giau-vitamin-giup-giam-trieu-chung-kho-tieu-nen-co-trong-nha-trong-ngay-tet-20170109150737007.chn